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Ejercicios
Practica diariamente una rutina de ejercicios para mantenerte en forma. Tan solo unos minutos al dia bastarán para que se cree un habito saludable.
MAS INFORMACIONAlimentación
El éxito de una buena salud está en una buena alimentación. Solo necesitamos lo justo e imprenscindible para tener una salud de "hierro".
MAS INFORMACIONMeditación
El cerebro manda sobre nuestro cuerpo y lo hemos de cuidar también. Cuerpo y mente están unidas. Reserva un poco de tiempo para meditar.
MAS INFORMACIONHábitos
Las costumbres crean hábitos que terminan marcando nuestro ritmo diario.Será tu piloto automático.
MAS INFORMACIONRelax
Un buen descanso es la puesta a punto de nuestro metabolismo para asimilar todos los nutrientes que hemos aportado.
MAS INFORMACIONDiario
Para ver unos resultados has de marcarte unas metas, estas han de ser a corto y medio plazo.
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